דלג על קישורי ניווט
ילדים
נוער, צעירים וסטודנטים
משפחה
נשים
גמלאים וגיל הזהב
קהילות בעיר
Skip Navigation Linksפתח תקוה>כתבות

חכם בשמש

 

התנהגות נכונה בחשיפה לשמש

 

סניף האגודה למלחמה בסרטן בפתח תקוה מסב את תשומת לב התושבים להתנהגות נכונה בחשיפה לשמש.

אז איך עושים את זה? המלצות האגודה למלחמה בסרטן:

ח- חפשו צל, יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים, או בשפת הבריכה, ישנה    

      גם קרינה חוזרת מהחול ו/או המים.

כ-  כובע, מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן מקרני השמש על הפנים, העיניים, הצוואר וגם    

      העורף.

מ- משקפי שמש, מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את מעבר הקרניים העל-

      סגולות.

ב- ביגוד מתאים, מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ארוך

      ומכנסיים). הבדים המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה,

      כמו כותנה.

ש- שעות בטוחות, יש להימנע עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00,          

      שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית. אין לחשוף לשמש תינוקות, במיוחד עד גיל חצי   

      שנה.

מ-  מסנן קרינה, מומלץ למרוח את אזורי העור שנותרו גלויים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה       

      במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה והגנה רחבת טווח לקרניUVA  ו-UVB, בצורה    

      הבאה: למרוח שכבה אחת, ולאחר שנספגה למרוח שוב שכבה נוספת, כלומר, למרוח שכבה   

      כפולה, כדי לא לדלג על אזורים מסוימים.

ש- שתיה מרובה, הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש

      להרבות בשתייה.

;#;#
 
 
סקרים
דלג על קישורי ניווט
ילדים
נוער, צעירים וסטודנטים
משפחה
נשים
גמלאים וגיל הזהב
קהילות בעיר
rss fasebook
הוקם ע"י החברה לאוטומציה   בשיתוף "האגף לתכנון אסטרטגי", פ"ת תנאי שימוש באתר