הפעל נגישות לקוראי מסךנגישותדלג לתוכן מרכזי
סגור תפריט

מתגשרים ויוצאים מחוזקים אל העולם בעת הקורונה

"פתח לגישור" - המרכז לגישור ודיאלוג בקהילה פתח תקוה, 
רחוב ברנשטיין 3 פתח תקוה
טלפון: 03-9124400


מתגשרים ויוצאים מחוזקים אל העולם - בעת הקורונה

המרכז לגישור ודיאלוג בקהילה מציע ייעוץ והכוונה טלפונית במצבי קונפליקט
בימים אלו של התמודדות אישית ולאומית עם וירוס הקורונה, עוברת על כולנו תקופה לא קלה ואנו בטוחים שכל אחד מתמודד עם מתחים ואתגרים מסוגים שונים.
יחד עם זאת, ניתן להסתכל על המצב כהזדמנות לדאוג ולחזק את עצמנו, משפחתנו וקהילתנו.
שבו עם בני/בנות הזוג ועם הילדים, עשו רשימה של הדברים שהייתם רוצים שכל אחד מבני המשפחה יעשו ו/או לא יעשו.
זה יסייע לתיאום ציפיות והבנה אודות מה חשוב לכל אחד.

בכל עת ובעיקר בזמן זה, ברור שיהיו קונפליקטים. זה בסדר ונורמלי, אך חשוב לדעת מה לעשות איתם, איך לפתור אותם. במידה ופורץ קונפליקט,
מומלץ לנסות את הפעולות הבאות:
  • נסו לגלות סבלנות אחד כלפי השני.
  • התמקדו בנושאים משותפים שמחברים בניכם.
  • דברו על הקונפליקט, חשפו בכנות את הסיבה ומה באמת חשוב לכם ותגלו במהירה שהצרכים שלכם דומים ואפילו זהים לצד האחר.
 במידה ואתם חשים שאתם במשבר:
  • זיכרו שלעיתים המשבר הוא הזדמנות.
  • זה הזמן להכיר מחדש את הקרובים לנו, לשאול שאלות ולגלות דברים שלא ידעתם. 

גלו פתיחות ובנו אמון אחד עם השני על ידי הבעת צרכים שעולים בתקופה זו ומתן מקום לאחר תוך התחשבות בצרכים השונים של כל בני המשפחה.

 חוסר הוודאות עשוי לעורר לעיתים מצבי חרדה. במצבים אלו מומלץ:
  • לשתף ולשוחח אחד עם השני בפתיחות על חששות, רגשות ומחשבות.
  • לגלות אמפתיה כלפי בני המשפחה, שימו עצמיכם בנעליהם בכל עת, על מנת שתוכלו להבין את מצוקתם ולסייע להם בעת הצורך. 
  • הומור הוא דרך מופלאה להקל על האווירה ולהפיג את הכבדות. ניתן למצוא ברשת בדיחות, חידות, משחקים. נכון, קורונה מדבקת, אבל צחוק מדבק הרבה יותר. 
במידה והנכם מוצאים עצמכם במצבי קונפליקט עם בני זוג, בני משפחה, שכנים וכדומה
צוות מגשרים מקצועי יעניק לכם עצה והכוונה באמצעות הטלפון.

אנא השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם


מתגשרים ויוצאים מחוזקים אל העולם בעת הקורונה